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关于空中单杠（拓展训练空中单杠）的知识大家了解吗？以下就是小编整理的关于空中单杠（拓展训练空中单杠）的介绍，希望可以给到大家一些参考，一起来了解下吧！

空单杠(拓展训练单杠空)

2011年，我有幸去了成都，参加了单位组织的体验式拓展训练。经过几天的训练，我从中得到一些思考。一次拍手实验让我明白了，只有尝试了才能知道结果，不能太低估自己，努力就会有好结果。一次放钉子的实验让我意识到，要多思考，换一种思维方式，多考虑几个角度，让看似不可能的事情用几种方法解决；Puzzle告诉我要跳出思维圈，发现不对的地方要尽快反应和改变，先分享给别人，让别人成功然后我自己才能成功。

空中的单杠，不仅考验勇气，还要敢于爬上去不怕顶着抖，敢于跳出来抓单杠。这也需要身体的协调反应。虽然我左手抓住了单杠但右手没有抓住，但我已经战胜了自己，克服了紧张，尽力了。空你得亲自面对断桥才能体会到。看起来还是比较高比较远的。我担心我腿短，可能跳不过去。稳定了情绪后，我还是做了一个强跳，刚好到了对面。在对面做了一些调整后，我尽力向后跳。击鼓传花，卓越圈，突破封锁，考验的是团队的整体协调配合。大家都在一个地方思考，在一个地方努力，为了共同的目标默契配合，体现了成功的可复制性；晚上的一次模拟运送残疾人的活动，让我感触颇深。剩下的几个正常人，背着“伤员”，领着“盲人”到处走。作为一个“盲人”，我戴着眼罩，被队友领着、扶着，一脚高一脚低地跟着“部队”。有一段时间，我在草地上，在坑洞里，在鹅卵石地上，在山坡上上下下，在树林边。我的队友轮流迎接我。这个时候队友对我来说很重要，我充分意识到了团队的重要性。

巨梯，就像教练说的，从希望到绝望，又从绝望到希望。之一关感觉很容易，但是第二关要从一些努力开始。为了配合我的搭档，他踩了我的大腿和肩膀后，我拉他的安全带，他扶我起来。梯子的圆木较大，双手用力扣紧后很快就会感到疲劳，但一定要扣紧，否则人可能会掉下去。一级一级往上走，往下看，还是有点紧张，到了四级就很累了。我抬不起腿读完五年级。我的手很软，但我必须坚持。我尽力帮助同伴完成。终于尝到了挑战极限，超越自我的来之不易的成功。然后从高处滑下，轻松流畅的感觉真好。毕业墙看起来很高很难，但是人拾柴火焰高。有两排人愿意做梯子。队友一个接一个被齐新在演唱会上递上去，渐渐的只剩下最后一个人。这个人最后是怎么起来的？大家争论不休，一时间难以决断。持续了好几分钟才确定一个人倒挂金钩做仰卧起坐把最后一个人拉上来。经过紧张的斗争，终于成功了，再次体现了团队作战、互助合作的精神。

在这次拓展训练中，有分工，有合作，也有对抗。如果你输了，你会被罚做俯卧撑。他们大多精神放松，但经历过多次体能训练。也体会到了培养团队精神和分享智者人生哲学的重要性，体会到了开放、包容、承诺、激发潜能、不放弃、控制情绪、情商、调整改善心态的意义。队友们互相鼓励，为合作的成功欢呼、喝彩、鼓掌。团队精神值得继续应用...