哈喽小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到水中毒是怎么回事方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于水中毒是怎么回事的相关内容。

水是我们每天必需的物质，要在平时的时候注意水分的补充，不过也会有水中毒的情况，那么，水中毒是怎么回事？和大家简单的介绍一下。


(相关资料图)

方法/步骤

首先、水中毒”就是人体短时间内摄入水分过多，导致体液内的钠含量急剧降低而产生的“中毒”现象。水中毒导致的最主要症状就是脱水低钠症，它会导致体内电解质失去平衡，同时出现细胞水肿等，严重时可能会危及生命。那么饮水过量导致水中毒后，会出现哪些症状呢？下面我们来一一了解下水中毒症状，并在日常生活中做好预防措施。

其次、有水中毒的情况后，会有感觉到头痛、爱睡觉的现象，一般主要是在发生水中毒现象后，患者会感觉到特别的疲劳有一种想睡觉的感觉。产生嗜睡的原因是体内水分过多，导致血浆渗透压下降，颅内压力升高，多重影响下，就会使人产生感觉非常糟糕，头痛并且十分地想要睡过去。

最后、最常见的现象也会有食欲减退、恶心呕吐。人体中猛然摄入大量水分，会导致消化液浓度被严重稀释，并且留存在消化道中的水分也会吸收下降，因为此时体液中的水分含量已经超出常规水平。

注意事项

水中毒的情况虽然发生的情况比较少，可是我们也要在平时的时候重视预防，在日常生活当中要注意适当的喝水，特别是在运动后更加的要及时补充水分。

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