提起生活误区（20 个生活小误区）大家在熟悉不过了，被越来越多的人所熟知，那你知道生活误区（20 个生活小误区）吗？快和小编一起去了解一下吧！
(资料图)
人生的误区(人生的20个小误区)
每个人的生活都离不开五样东西:
吃喝耶戈，睡觉
每个人都想每天吃得好，睡得香，身体健康。
但是有一些你可能每天都会遇到的误区。现在知道还不晚。
吃
图片:酷罗海站
土豆是主食，不是蔬菜
马铃薯的淀粉含量约为17%，略低于大米的淀粉含量(26%)。
酸辣土豆丝配米饭其实相当于吃两顿饭……
其实土豆富含膳食纤维、维生素、矿物质，饱腹感强，热量低，是很好的主食选择。
用土豆代替部分大米是个不错的选择。
红枣和红糖的补铁效率不高
很多女性在生理期喜欢吃一些红枣和红糖。
不过，红枣和红糖虽然是红色的，但铁含量并不高:
红糖96.6%是糖，含铁量极少；
红枣的含量在2mg/100g左右，不是很好的铁质来源。
瘦肉、血制品、动物肝脏确实是补铁的好食物。
03食物发霉了，没有发霉的地方不能吃
食物一旦发霉，没有发霉的地方，就会有看不见的霉菌。
霉菌也可能产生毒素，在食物中传播。用眼睛看不到程度，即使加热也不一定能去除。
生命安全是最重要的。如果食物发霉了，就扔掉。
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