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艾弗森的超凡技能(简单实用!艾弗森的招牌动作)


(资料图片仅供参考)

华丽的控球,复杂的动作,酷炫的人,这就是我们理想中的篮球。当然现实街球中也有这种骚操作,但不是每个篮球迷都能做到。

典哥认为,拥有过硬的篮球技术确实是为了炫耀,但我们的最终目的是为了得分,所以在整点上还是要简单实用。

今天点哥带了球探给他的球友。这是阿伦艾弗森的常用技能,因为探步会带动上半身变化,所以很混乱。另外,跨步让防守者很难判断我们的突破时机,最终达到欺骗他人的效果。

动作的关键点是跨步改变了防守者的重心。跨步完成后,落在后侧的脚要迅速绕过防守者,攻击防守者的弱侧会使其失去防守的主动权。

还有一点就是,在绕过防守者的时候,要降低重心,上身前倾,这样才能更大限度的成功。

尝试跨步骤时,有两个常见错误需要避免。一种是向后换,习惯性的向两边运球,基本没用。无论我们如何获得优越的技能,我们的目的是向前推进。侧身移动无法摆脱防守。

另一种是你前后推动悠游资源网时,左右脚不协调,步伐混乱,速度和节奏变慢,甚至出现行走违规,需要在训练中纠正。

持球直对防守者,可以让对手更好的后退。试步前,运球速度可以适当放慢。节奏的变化会让防守者很不舒服,也会让后续的变向更加真实流畅。

做试探步时,右脚迈出,所以后跨步也要右脚完成。行进中要观察场上防守位置,选择突破方向,避免脚步混乱,减缓变向速度。

持球者可以这样使用十字步,摆出弓步姿势,右手侧运球两次,转移到另一侧运球两次。换手时身体随着动作抖动,动作更加真实自然,反复练习练习。

探索跨向变化主要是利用上半身假动作欺骗防守者,利用防守者的防守时间差完成脚友优资源网步幅。除了动作技巧,节奏也很重要。